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Ciclismo Urbano: 5 Rotas Seguras e Como Planejá-las para Evitar Acidentes

Laura CostaLeave a Comment on Ciclismo Urbano: 5 Rotas Seguras e Como Planejá-las para Evitar Acidentes

Pedalar pelas ruas da cidade pode transformar completamente a experiência da terceira idade. O ciclismo urbano tem se tornado uma opção cada vez mais atraente para pessoas acima dos 70 anos que buscam manter a saúde, independência e conexão com a comunidade. Diferente do que muitos pensam, a idade não é um impedimento para desfrutar […]

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Imunidade: um aliado para a saúde na 3ª idade

Laura CostaLeave a Comment on Imunidade: um aliado para a saúde na 3ª idade

O envelhecimento traz consigo diversos desafios para o corpo humano, e um dos sistemas que naturalmente sofre alterações é o imunológico. A boa notícia é que existem formas eficazes de fortalecer a imunidade mesmo com o avançar da idade, e o ciclismo destaca-se como uma das atividades mais completas e acessíveis para esse fim. Pedalar […]

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